Gemüse-Schlemmerpaket

Zutaten Kaisergemüse: Broccoli- und Blumenkohl-Röschen, Fingermöhren
Nährwerte je 100 g: Energie: 104 kJ / 25 kcal; Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,04 g; Kohlenhydrate: 3,3 g, davon Zucker: 3,31 g; Eiweiß: 2,3 g; Salz: 0,0 g
Zutaten Rosenkohl: 100% Rosenkohl
Nährwerte je 100 g: Energie: 143 kJ / 34 kcal; Fett: 0,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g; Kohlenhydrate: 4,5 g, davon Zucker: 2,7 g; Eiweiß: 3,2 g; Salz: 0,03 g
Zutaten Suppengemüse: 17,6% Karottenwürfel, 12,8% Grüne Brechbohnen, 12,8% Erbsen fein, 8,0% Kohlrabiwürfel, 8,0% Blumenkohl, 7,2% Knollenselleriewürfel, 7,2% Geschnitten Porree, 4,8% Rosenkohl klein, 1,6% Petersilie
Nährwerte je 100 g: Energie: 152 kJ / 36 kcal; Fett: < 0,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: < 0,1 g; Kohlenhydrate: 4,7 g, davon Zucker: 2,4 g; Eiweiß: 2,2 g; Salz: 0,06 g

• ca. 10 Minuten;
• ca. 8 Minuten